Buts visés par la préparation mentale

Quel que soit l'évènement que vous allez affronter, la préparation mentale peut aider à : 

• Développer la motivation
• Se fixer des objectifs difficiles mais réalistes
• Augmenter la confiance en soi 
• Prendre conscience des périodes de blessure(s), de fatigue, d'échec(s) 
• Gérer la colère, la peur, le stress ou l'anxiété
• Améliorer les performances
• Prendre du plaisir lors de l'événement 
• Optimiser la concentration 
• Renforcer la cohésion du groupe 
• Développer le leadership